Dortmund. Den Berufsalltag hinter sich lassen, in Bewegung kommen und neue Energie schöpfen: Dazu lädt der Dortmunder Boxsport 20/50 bei seinem 31. Manager-Boxlehrgang am Donnerstag, 15. Oktober 2026, ein. Der zweistündige Lehrgang findet von 20 bis 22 Uhr in der Turnhalle der Tremonia-Schule, Lange Straße 84, 44137 Dortmund, statt. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Frauen und Männer in leitenden Positionen sowie an Freischaffende, die einen sportlichen Ausgleich zu ihrem oft anspruchsvollen Arbeitsalltag suchen. Im Mittelpunkt stehen körperliche Fitness, Konzentration und mentale Entspannung.
Nach einer gemeinsamen Aufwärmgymnastik lernen die Teilnehmenden grundlegende Boxtechniken kennen. Diese werden anschließend an Geräten und bei Partnerübungen eingeübt. So bietet der Abend Gelegenheit, die Sportart kennenzulernen, sich körperlich zu fordern und den Kopf frei zu bekommen. Zwischen Berufsleben und Boxsport gibt es dabei interessante Parallelen: Strategisches Denken, Disziplin, Flexibilität und die Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen, spielen in beiden Bereichen eine wichtige Rolle. Auch der bewusste Umgang mit Herausforderungen gehört dazu. Der Lehrgang verbindet damit sportliche Bewegung mit Fähigkeiten, die im beruflichen Alltag gefragt sind.
Für die Teilnahme wird lediglich normale Sportkleidung benötigt. Die weitere Trainingsausrüstung stellt der DBS 20/50 zur Verfügung. Die Teilnahme ist kostenlos; eine Spende zur Unterstützung des Vereins ist willkommen. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine Urkunde und ein DBS-T-Shirt als Erinnerung an den gemeinsamen Trainingsabend.
Eine Anmeldung ist bis zum 14. Oktober 2026 unter Telefon 0231 / 71 33 54 erforderlich.